[box type=»shadow» align=»aligncenter» class=»» width ] Канадские ученые, проведя исследование среди 245 тысяч человек из 80 государств, подтвердили, что потребление фруктов, овощей, орехов и бобовых имеет важное значение для здоровья сердца.[/box]
Эти натуральные продукты имеют способность снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и предотвращать инсульты.
Влияние на сердце также оказывают рыба, жирное молоко и необработанное мясо.
Однако специалисты подчеркивают, что важно соблюдать меру и не употреблять морскую рыбу с овощами или бобовыми чаще, чем 2-3 раза в неделю.
Доцент и ведущий ученый Университета Макмастер Эндрю Менде указал, что употребление натуральных продуктов в умеренных количествах является ключом к уменьшению риска возникновения недугов сердечно-сосудистой системы.
Ранее эндокринолог Пало заметила, что животный белок необходим для оптимального функционирования организма человека. Это подтверждено различными исследованиями.
Врач также подчеркнула, что неправильное питание может привести к анемии, плохому состоянию кожи, нежелательной потере веса и другим недугам. Эндокринолог добавила, что животный белок имеет фундаментальное значение для нашего скелета, особенно в зрелом возрасте.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы всегда оставаться в курсе событий.