[box type=»shadow» align=»aligncenter» class=»» width ]Исследование, проведенное канадскими и австралийскими учеными, показало, что профессиональные бегуны 1950-1970-х годов, которые могли пробежать милю за четыре минуты, жили в среднем на пять лет дольше, чем среднестатистический человек. [/box]
Это опровергает идею о том, что чрезмерно высокая физическая активность вредит здоровью: Исследование 2018 года подтвердило, что спортсмены, пробегавшие милю менее чем за четыре минуты, жили на 12 лет дольше, причем дольше всех — спортсмены 1960-х годов.
Ранее считалось, что слишком высокая физическая активность негативно влияет на продолжительность жизни. Учитывая это, наша команда тщательно проанализировала список из 1 759 спортсменов, которые на июнь 2023 года могли пробежать 1,5 км менее чем за четыре минуты.
Это можно объяснить общим улучшением здравоохранения и борьбы с болезнями в то время. Исследование также показало, что не все преимущества активного образа жизни можно объяснить только этим. Возможно, спортсмены имеют лучшие генетические предпосылки для долголетия.
Результаты этих исследований, опубликованные в British Journal of Sports Medicine, подтверждают, что регулярная физическая активность ведет к долголетию.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы всегда оставаться в курсе событий.